母乳喂養:什麼時候斷奶您的寶寶

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如果您要母乳喂養,您就會知道護理是一種極好的經歷,使您和您的寶寶更加親密。但是即使是好事也結束了。你怎麼知道什麼時候開始斷奶?
當您需要斷奶時,沒有神奇的時代。只要您和您的小孩子很高興,您就可以繼續母乳喂養到幼兒。還值得注意的是,如果有足夠的時間,所有嬰兒都會自然斷奶,逐漸最大程度地減少他們護理的次數,同時增加他們所吃的固體食物量,直到最終不再是母乳喂養。

這裡有三個跡象表明斷奶已經自然而然地開始了,或者是時候開始了:

1.您的寶寶變得太忙了,無法母乳喂養。一旦您的孩子流動,他可能會忙於探索自己的世界,無法坐下來坐著護士,尤其是在白天。但是,如果他仍然在睡前或需要舒適的時候對您有一點母乳喂養的親密關係,請不要震驚。

2.寶寶的口味轉向固體食物。一旦您的小傢伙發現了固體食物,她可能會開始對母乳失去興趣,以支持您現在使用她的所有有趣的新品味和質地。但是請記住,固體食物在孩子的第一個生日之前不得更換母乳。取而代之的是,將固體視為母乳(或配方奶粉)的補充,直到您的嬰兒至少1歲。

3.您的生活方式已經改變。您的寶寶並不是唯一一生正在發展的人。新懷孕,工作狀況的變化,日程安排,新活動的變化,或者只是您繼續母乳喂養的渴望 – 這些都是開始斷奶嬰兒的正當理由。

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最後,如果您要斷奶嬰兒(或者她正在斷奶),請不要忘記,直到1歲時,她精緻的消化系統才能準備好牛奶的牛奶。在此之前,請在瓶子或杯子中提供母乳或配方奶粉來補充固體食物。無論何時開始斷奶或如何發生斷奶,都將這種過渡標記為您小傢伙發展的另一個積極步驟。

該帖子於2013年11月21日首次出現在《健康媽媽》雜誌上。

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假日卡從假日卡片挑選Floozy

Heather喜歡它當我挑選她的節日卡時,所以今年的年度,“哦,看看所有漂亮的卡片”帖子將有一個次要的目標,幫助她找到一個她喜歡。

兩年前,我宣布自己是一個假期卡何,因為我從三家不同的公司訂購,以利用我所擁有的所有促銷代碼。去年,我宣布了信息圖的年份,因為有廣泛的牌子與那個主題。

首先,2013年的土地舖設。卡片,即。信息圖表卡不再是新的,但他們仍然如此聰明,我希望在郵件中收到一些。

今年新的是什麼?形狀。

請允許我為您提供新形狀的假日卡。

圓角長期以來是我的果醬。您可以使用便捷的剪貼簿工具來支付額外的訂購或剪下自己的角落。 (在頂部?我不在乎。)

來自微小印刷品的“歡樂的心”卡非常適合那些不慶祝聖誕節的人或現在可以承認他們不會在郵件中獲得卡,直到新的一年。

推薦:帶黑暗,穩固背景的照片。

每張卡每張卡額外支付0.10美元,以使您的角落圓形,如圖所示,而不是在微小的印刷品或快香味料上右側成角度。或者,在亞馬遜上的這個圓角打孔,在亞馬遜上花費10美元,並在你的餘生中圍繞所有文件。

圓卡。 Hallmark提供裝飾形卡,但與其他人相比,它們非常昂貴,我不會打擾這一點。

票式卡。通過生產新的矩形味道,微小的印花在它的頭上轉動了它的頭部 – 一個缺少它的角落的味道。我認為這旨在喚起機票,但我真的不確定。無論如何,他們會用缺失的角落運送卡,每張卡只需0.15美元。

我喜歡這個紅色和金牌與復古刻字和閃光,他們保證實際上並不閃閃發光,不會摧毀你的房子。卡片的背面是波爾卡點綴,所以這對節日卡的Zooey Deschanel很多。

來自微小印刷品的“快樂明亮的時刻”可以用白色或綠色而不是紅色。通過以矩形卡開始實現相同的票材,並使用Martha Stewart 1英寸圓圈打孔來拆下角落。

您無法做到這麼做的 – 自我削減卡。現在這是2013年的新功能。這個形狀每張牌將每張卡運行0.20美元。如果你有四個孩子,你有三個他們在同一時間行動喜慶,我覺得你贏了。 (如果你有四個孩子,並且每張牌可以提供額外的0.20美元,更加勝利!)

來自微小的印刷品的“圖形glee”

從微小的印刷品中“快樂”

扇形邊緣卡。基於上述選擇,似乎這些勻稱卡只能用單張照片訂購。那不是這種情況。如果您可以準確地代表您的家庭的唯一方法是用拼貼畫,你還在比賽中。

來自微小印刷品的“快樂的瞬間”卡片附帶您上面的任何邊緣形狀,可以容納3或4張照片。

您可以購買允許您扇動自己的邊緣的產品,但我不推薦它。你可能會搞砸了,我不想讓你責怪我。如果您必須看看,這裡有專為這種瘋狂活動而設計的產品。

另一個趨勢是明確的卡。我的意思是看不見的,如同,我從來沒有到過周圍送他們,所以我會告訴大家我發了隱形卡。我的意思是卡的部分是透明的。你能告訴?

我不能推荐一張明確的卡,因為當用其他卡片或咖啡桌上坐在一堆或咖啡桌上甚至釘在公告板或冰箱上時,它太難了。這一趨勢從我身上取下了一個拇指。

箔壓卡。另一種邁出了一個缺口的方法是使用這些令人驚嘆的卡片,它在文本上提供了一絲閃耀。您必須在薄荷網站上看到展示來欣賞光澤,所以我要簡單地送你在那裡。

最後,我想建議閃直蠅,因為他們在接下來的24小時內宣傳了40%的促銷代碼。這是卡片40。雖然設計包括許多吸引力,充滿活力的顏色,但請確保您選擇的設計不會通過您的照片來壓縮。我上傳了幾張照片,選擇了我為他們的節日色彩調色板所愛的設計,然後發現我的非專業點亮的照片相比看起來沉悶。無論如何,如果您準備好從今年開始使用最喜歡的照片,請擊中那個銷售。

非常相關的帖子:我令人沮喪的假日照片拍攝:失敗的鏡頭畫廊。

女性需求蛋白

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女性需求蛋白的4個原因

您可能需要更多的蛋白質。運動能夠幫助一個人保持健康和健康,實現身體健康目標的真正始於我們填補身體的“燃料”類型。當它與女性以及蛋白質消耗有關時尤其如此。他們立即處理很多事情:家庭,孩子以及在很多情況下都是全職職業。婦女在盤子上如此多,需要一種特殊類型的身體健身方案,這將有助於她們蓬勃發展。這是最優質的飲食計劃進入圖片的地方。

均衡的飲食計劃由適當量的大量營養素,即蛋白質,碳水化合物和脂肪組成。最近的研究剛剛強調了蛋白質對女性健康的價值,特別是對於那些身體活躍的人。為什麼蛋白質是女性平衡飲食的關鍵元素?

1.它有助於管理渴望和飢餓

當這與吃快速早餐以有效地兼顧當天的所有活動時,就可以回答高蛋白餐。確保您獲得蛋白質的一種隨身攜帶的簡單方法是選擇健康的蛋白質奶昔或富含蛋白質的棒。請向穀物說“不”。這些基本上的“餐點”可能是您急忙到達的第一件事。但是,請了解,您的蛋白質易於蛋白質,糖的含量更豐富,糖的時間較低,直到時間不足時。更奇妙的蛋白質選擇是酸奶和新鮮水果,這種組合可以支持飽腹感以及整整一天的食物渴望。開始新的一天,以高蛋白治療來管理這些飢餓感。

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2.它保持身體瘦

減少富含碳水化合物的食物,尤其是白麵粉和糖。取而代之的是,用富含蛋白質的餐食代替這些卡路里,以支持脂肪減少。根據研究,與男性相比,食用高蛋白餐可以為女性帶來更明顯的身體健康。婦女傾向於在自己的身體上帶來更高的脂肪,以及每頓飯時食用適當的蛋白質可以支持健康的脂肪損失以及瘦肌肉。

3.它有助於身體減少更多卡路里

與碳水化合物或脂肪含量高的飲食計劃相比,食用高蛋白食品可以激活熱生成,體內溫暖的產生速度更快。熱發生通常表明代謝更快。換句話說,食用更多的蛋白質以及零食可以向人體發出信號,使整天散發出更多的卡路里。

4.蛋白質抗擊衰老和壓力的跡象

吃更多的蛋白質,與常規的體育鍛煉融合在一起,可以幫助女性的身體保持毫不費力地進入黃金時的肌肉質量。同樣,它可以用作緩衝液,以防止由應力觸發的細胞上的氧化損傷。結果是更健康的細胞,可以幫助女性看起來更年輕,更新鮮,而且比以往任何時候都更加光彩。

高蛋白飲食計劃的其他好處包括更快,更飽滿的頭髮生長以及能夠在更長的時間內感覺飽滿的能力。蛋白質豐富的食物同樣可以很美味,因此沒有理由感到被剝奪。 EAS營養產品提供了各種富含蛋白質的選擇,以確保飲食永遠不會無聊。改善蛋白質的攝入量,以支持鉗質身體以及持久的健康。

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兒童冬季時尚趨勢

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隨著《健康媽媽》雜誌上外面的溫度繼續下降,我們發現兒童最熱門的冬季時尚趨勢可以節省您的錢。為了節省您的時間,我們為您完成了功課,以使您的冬季服裝今年更容易購物。

冬季時尚#1 Furfur今年再次受歡迎。對於預算友好的想法,尋找人造皮毛。它比真正的皮毛便宜得多,因為它是由合成纖維製成的,溫暖並且在2013年冬季時很時尚。發現人造皮毛幾乎在靴子,帽子到圍巾和外套上幾乎所有東西都排成一列。以下是我們的毛皮首選。

伯靈頓外套工廠的女孩開車灌木叢夾克(4-6x尺寸)僅$ 24.98

圖片來源:burlingtoncoatfactory.com

您的小女孩將在伯靈頓外套工廠的這個優雅發現的冬季烘烤溫暖,並看起來優雅。外殼殼具有縫縫,公主接縫和金色金屬硬件的深度,僅適用於理想的金屬含量。可移動的引擎蓋襯有柔軟的人造皮草,以幫助屏蔽風。

冬季時尚#2 Knitknit總是時尚,您可以在任何地方找到它。

來自舊海軍的女孩和兒童的針織T卹(XS至XXL尺寸XS至XXL)僅$ 12.94

圖片來源:http://oldnavy.gap.com

亨利(Henleys for Girls)的女孩和針織T卹是舒適,溫暖和稱讚的牛仔布,黑色或卡其色的褲子。這兩件T卹都有多種顏色和圖案,因此您的孩子每天都可以穿不同的T卹。

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圖片來源:http://oldnavy.gap.com

冬季時尚#3牛仔布牛仔布溫暖,舒適,可以選擇任何東西。我們最喜歡的牛仔牛仔褲是Levi’s。李維(Levi)的牛仔褲有多種樣式,並持久建造。我們在Kohl’s中找到了Levi的女孩和孩子的牛仔褲的最佳交易。

Levi的女孩的緊身牛仔褲(7-16號)和男孩的505海峽腿牛仔褲(8-20尺寸)僅$ 22.99

圖片來源:kohl’s.com

圖片來源:kohl’s.com

無論您的住所溫度下降到零以下還是溫暖的程度,您的孩子都會在2013年冬季的三個時裝精選中保持舒適和烤麵包。 document.write(”);

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保護孩子的牙齒搪瓷

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牙釉質是人體中最難的物質,對於保護孩子的牙齒免受腐爛至關重要。儘管耐用,但即使在兒童中,它也會隨著時間的流逝而破裂,芯片或侵蝕。這就是為什麼父母積極採取措施保護孩子的牙齒搪瓷至關重要的原因。那麼,您該怎麼做才能保持孩子的笑容健康?繼續閱讀!

限制蘇打水和果汁

蘇打和果汁中的糖暴露於細菌和酸的牙齒,這會導致牙齒牙釉質失去礦物質。在兒童中,牙齒上的白點通常是礦物質丟失並且搪瓷正在侵蝕的第一個跡象。這是衰減的早期跡象。隨著時間的流逝,搪瓷繼續削弱,直到被摧毀為止。這是一個腔體開始的時候。通過最大程度地減少產生細菌的飲料的攝入量,您可以在保護孩子的搪瓷(防禦衰減的第一道防線)方面大有幫助。取而代之的是提供水,尤其是在飯後洗掉一些可以促進牙釉質細菌和酸的食物。至關重要的是要注意,很多瓶裝水不包括足夠的氟化物來阻止牙齒搪瓷侵蝕和腐爛。如果您的孩子只喝瓶裝水,那麼與您的牙醫談論補充氟化物至關重要。

沒有在冰上切碎

許多孩子在冰上咀嚼的寒冷,鬆脆的感覺中感到高興。問題是冰的硬度會導致牙齒搪瓷碎裂和裂紋。在這些弱點的領域,衰變可以開始。如果您的孩子對冰很喜歡,請切換到碎,泥濘的冰而不是立方體或薯條。

避免美白牙膏

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由於牙膏具有濃密的磨牙,可以磨損牙齒搪瓷,因此對孩子來說不是一個好主意。一個更好的選擇是一種兒童友好的牙膏,它具有ADA的認可印章。兒童的牙膏不僅比有美白劑的牙膏更不那麼磨砂,而且還具有孩子喜歡的口味。

拋棄堅硬的刷毛牙刷

雖然這對於鼓勵常規牙刷至關重要,但您不希望孩子用堅硬的尼龍北腦牙刷損壞牙齒搪瓷。一個更好的選擇是牙刷,牙刷具有柔性,橡膠刷,可以在保護牙齒搪瓷的同時徹底清潔牙齒和牙齦。

考慮牙科密封劑

牙科密封劑還可以通過塗覆後牙的咀嚼表面來幫助牙釉質。由於食物和細菌可能會粘在磨牙的不平坦的表面中,因此,如果牙刷刷毛無法輕易將它們刷掉,它們可以收集。密封劑覆蓋這些表面,形成保護性屏障,以阻止食物和細菌收集並固定牙齒搪瓷。

當然,安排定期牙科清潔和檢查也至關重要。憑藉一種保護孩子的牙齒搪瓷的多孔技術,您將確保許多年份的健康,燦爛的笑容。

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給我更多時間的秘訣,為一個忙碌的媽媽

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媽媽的生活可能會筋疲力盡。有這麼多責任
似乎永遠不會有足夠的咖啡因。但是只是因為你
如此忙碌的媽媽並不意味著您永遠不應該有空閒時間。在
事實,重要的是要經常有“我的時間”
減輕現代母性的壓力。找到我的時間可能是
對於有很多事情要做的媽媽來說,這並非不可能,這是
絕對有必要。如果您在找時間遇到麻煩
您自己承擔著所有孕產的職責,請查看這些技巧以幫助
您會找到一些空閒時間,以便您坐下來放鬆。甚至考慮
在停機時間內檢查嬰兒比賽的嬰兒,您可能會為孩子的房間贏得10,000美元的改頭換面!

保姆交換

如果您感到疲倦並且需要一些時間,那麼可能會有
還有其他媽媽在您的朋友圈子中也是如此。嘗試解決一個
每週的“保姆交換”,以便讓你們每個人都非常需要
R&R。基本上,您將帶她的孩子幾個小時,一天a
一周,她將在另一天也這樣做。這導致你得到
您可以期待一些每週的壓力時間。即使什麼時候
您是主人,您可以期待一些放鬆,因為孩子們
可能會互相娛樂。如果您不想做
設定時間表,詢問您的朋友是否對做事的想法開放
每天需要這種交換。它將使每個人都受益,您將
您的新空閒時間感到更加放鬆。

相關的6個原因您需要定期吸塵

使用午睡

根據您的孩子的年齡,午睡可能
成為您最期待的一天的一部分!通常是媽媽
午睡時往往會在房子周圍跑來跑去,但是
相反,您應該嘗試使用這兩個小時或兩個小時
下來放鬆。吐一點;一點點洗衣服,然後
然後坐下來進入那本新書。你會發現自己更多
如果您每天可以獲得一個小時的壓力空閒時間,請放鬆一下,並使用
為了您的優勢,您可以為您帶來時間。

提前計劃

為了讓每天放鬆的時間更多,請嘗試計劃您的日子
預先提前,您可以期待您可以放鬆的時間。如果說
意味著計劃下個月與您的女孩一起度過一個夜晚,做!甚至
如果是在看起來很遠的日期,那就在日曆上,不能
消失。將時間表放在石頭上,您將永遠擁有
值得期待的東西。

找到知名的保姆

擁有您信任的保姆,並且可以依靠的是最大的
找到一些放鬆時間時的區別。如果您不這樣做
非常了解保姆,您可能會發現自己擔心
我時間。要求朋友或家人的建議找到一個
您可以信任的保姆,您會發現您的夜晚是
更愉快。如果您仍在尋找保姆,可以在線找到保姆搜索。

相關的周末反思

*本文首次出現在2013年1月23日的《健康媽媽》雜誌上
*圖片來源:http://serendipitymommy.com/

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每個母親在與孩子一起旅行之前應該知道的3件事

這個來賓哨所是由肯德拉(Kendra)發送給我們的,肯德拉(Kendra)一直在世界旅行,因為她三個月大。

我自己的孩子是3、5和7,我們喜歡一起旅行。真的。作為媽媽,我們認識到,與孩子們在一起並不總是那麼順利。沿途可能會有打ic。但是,我在這裡告訴您,只要進行一些簡單的更改,就可以使您的下一次旅行變得更好。在某些情況下,準備工作實際上是避免您的孩子在公園或汽車騎行中的浮躁的崩潰所需的。如果那不起作用,我會做一些瑜伽張力緩解者,並用拳頭滾動!

3個步驟到一個更好的家庭假期

我為您提供這三個步驟,讓旅行母親改善您的下一個家庭度假。

第一步:找到最佳住宿地點

在長途旅行去最喜歡的地方或去一個全新的地方時,選擇家庭娛樂酒店是一個好主意。這麼多人選擇留在沃爾特迪斯尼度假勝地是有原因的。首先,他們在主題公園佔據了最好的位置,但這也是關於便利設施的。這是要尋找一個好的的東西:

食物。選擇一家提供完全免費早餐或至少為孩子們提供完全免費早餐的酒店。早餐應該包括一些健康的東西,以便您可以在公園裡燃燒一天的一天,然後再出發。許多奧蘭多酒店甚至允許孩子們吃全部免費政策。我使用Gogobot篩選這些家庭友好的評論,以找到最適合我和我的家人的設施!

地點。不要總是選擇便宜的價格酒店。您住的每個地方都有一些隱藏的費用。此外,一個較便宜的地方可能沒有一個很棒的位置。當您住在較便宜的地方時,您應該考慮額外的費用,例如出租車服務和停車費。

樂趣。尋找帶兒童家庭娛樂的酒店。一些必需品包括一個孩子游泳池,水滑梯,互聯網通道,街機區和對兒童友好型餐廳,具有最佳的菜單類型。他們最好提供通心粉和奶酪!

第二步:偵察您的位置

除了計劃重大郊遊外,還要尋找小方法,使度假更加集中在您的家庭上。您可以在離開家之前執行這些任務。

食物。在附近找到一家雜貨店,並為您的孩子最喜歡的飯菜購買一些食材。如果您有一個帶小廚房的酒店套房,這肯定會更好,但是通常可以要求酒店廚師準備類似的飯菜。通常可以提前提出特殊要求。

樂趣。以自發的方式計劃停機活動。您可以創建一個何時無聊的地方列出的地方(本地遊樂場,圖書館,書店或海灘)。保持清單有用,以便在所有人找到時間和精力時都可以進行冒險。

睡覺。如果前往其他時區,請在離開之前對睡眠時間表進行一些更改。孩子們需要時間習慣在不同的就寢時間睡覺。一旦度假開始,它將有所回報。

第三步:打包最好的東西

當然,您會打包合適的衣服和裝備。孩子們在度假時也需要一些熟悉。儘管我的孩子喜歡逃脫幾天,但他們也想讓他們想起他們喜歡的東西。這不僅有助於使他們吃得更健康,而且還可以幫助他們睡覺。

小吃!最好的零食將使您的孩子保持水分和充滿活力。我喜歡製作他們喜歡的零食(例如M&M或糖餅乾)的踪跡,並包括一些健康的東西,例如椒鹽脆餅,葡萄乾和堅果。我總是包括切成薄片的水果和蔬菜,例如胡蘿蔔棒,因此,如果我們在快餐店裡快速停止,我們就有更健康的選擇。

愛情。帶上孩子們最喜歡的睡眠東西,使酒店更加舒適。這可能意味著特定的毛絨動物,毯子或枕頭。

我希望這些旅行建議將在這個假期這個季節對您和您的家人有利!在旅行進步中進行了充分的經過深思熟慮,這是一個令人難以置信的度假勝地的所有要素!

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與幼兒一起旅行

5個繁忙的袋子

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再次感謝肯德拉·桑頓(Kendra Thornton)分享了她對媽媽的旅行建議。她是一生的旅行倡導者,電視發言人,公關女商人,幸福的伙伴和三個媽媽。在Twitter上關注@kendrathornton。

您是否很難發現照顧好自己的時間?

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今天的媽媽比以往任何時候都更忙。我們努力發現時間照顧我們的家,孩子以及有時從事職業。隨著年齡的增長,日子似乎更快地飛來飛去,照顧好自己更具挑戰性。您在忙碌的生活中迷失了自己,並且發現自己忘記了最重要的事情,例如健康和健康,幸福?就在最近,我與合適的Balance Inc. Monica Shah進行了交談。莫妮卡(Monica)正式成為了一位貨幣500公司的廣告經理,他知道長時間工作的感覺,觸發生活中的其他任何事情都被遺忘了。

“我創立了我的公司,在自己的健康和健康和平衡上度過了艱難時期之後,合適的平衡。在西北大學的凱洛格管理學會獲得了我的MBA學位後,我每週開始在一噸Money 500 Company的廣告經理/週工作80小時。很快,我的健康和健康以及社交生活開始秋天。經過大量的審判和錯誤,我確切地弄清楚瞭如何優先考慮自己的福祉,我喜歡的人以及仍然在工作中取得成功的人。我確切地發現瞭如何在生活中保持平衡以及維護它。 “

如今,作為一名整體健康和保健顧問,她像您一樣協助無數女性(和男人)實現他們在生活中尋求的平衡,並達到個人健康和健康以及減肥目標。

她的計劃,生活和身體改造,是一組CD,工作表以及食譜,可以幫助您減輕所需的所有體重,並保持其範圍。總組包括:

10個教練以及CD上的小組指導電話(價值750美元)

您自己的身體以及生命清潔活頁夾,帶有30多頁的講義以及工作表(價值65美元)

超過40多種簡單的減肥食譜,將使您的新陳代謝著火,並幫助您產生平坦的腹部(價值75美元)

每週減肥使簡單的進餐者(價值$ 50)

定制減肥購買清單(價值25美元)

與莫妮卡·沙阿(Monica Shah)(價值295美元)的實時減肥教練,您將與一個小組合作每月3次,以減輕體重,增強精力並獲得輻射健康。

獎勵1:激進的自我護理音頻計劃 – 無論生活中發生什麼事,如何照顧自己。這是一個由兩部分組成的音頻系列(價值$ 45)

獎勵2:飲食計劃陷阱音頻計劃 – 確切的方式如何使自己擺脫飲食計劃陷阱 – 如果減肥沒有發生該怎麼辦(25美元的價值)

確切地關聯瞭如何在2021年照顧自己

請訪問Monica的網站,網址為ifealbalanceinc.com,以獲取有關如何購買生活以及身體改造以及更多有關她公司的更多信息的更多信息。

同樣,我很高興歡迎莫妮卡(Monica)成為健康媽媽的新貢獻者。請註冊我們的提要,這樣您就不會錯過Shah女士的任何類型的提示。

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您可以與年輕人

共享可以製作的健康度假小吃!

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假期臨近。我的年輕人已經對聖誕老人,耶穌的生日以及所有美味的節日小吃和美食的計劃感到非常興奮。今年,您可以使假期變得有趣,也可以使您的孩子變得健康。以下是您可以與孩子一起製作的健康度假零食的一些食譜。

使您的零食充滿活力是很有趣的,特別是如果您包括快樂的紅色和綠色。

紅色和環保水果盤

您需要的:環保水果:

奇異果
綠葡萄
綠色蘋果
醋栗(罐裝)
蜜露瓜(新鮮或冷凍)

紅色水果:

草莓
櫻桃(罐頭或乾)
紅葡萄
蔓越莓(幹)
石榴
紅蘋果

簡單的方向:清洗,剝皮以及根據需要切割水果。在花圈的形狀上組織盤子。對學齡前兒童的建議:成年人可以將水果切成三角形和正方形。在排列時談論水果的顏色和形狀。您的孩子可以通過顏色,種類和形狀來協助組織水果。對大孩子的建議:激勵您的孩子在組織水果時的創造性表達。創新的概念包括同心圓,楔子,圖片或更抽象的東西。

填充日期

您需要什麼:

整個日期(拆除坑)
核桃半
砂糖或糖粉(可選)

簡單的方向:每個日期的核桃將核桃一半滑入縫隙。捕獲螺母周圍的日期肉。捲成顆粒或糖粉或留下平原。在服務板上組織填充日期。

烤栗子

在寒冷的冬季,您可以在美國的區域雜貨店發現新鮮的烤栗子。栗子的脂肪和卡路里相當低,這使它們成為健康的零食。請記住,新鮮的栗子是可腐爛的,因此請將其存放在冰箱中,並保持遮蓋以避免干燥。這是一種快速而簡單的零食,但是切割困難的外殼確實需要耐用的成人手。烘烤後,您可以要求年輕人用手指剝去脆弱的貝殼。

通過查看這些不平衡的免疫系統的基本跡象,與您的健康和健康相關的倡導者

您需要什麼:
新鮮的栗子

簡單的方向:預熱烤箱至425 F.用閃亮的棕色外殼切開縱橫交錯的縫隙。這使重型蒸汽逃亡,並避免栗子爆炸。 (如果切口足夠深,它同樣會使剝離殼的剝離更加容易)。放入淺鍋中,烘烤15至20分鐘。將它們從烤箱中取出,並讓它們很棒約10分鐘或長時間足以處理。一定要剝去外殼和苦內殼。欣賞內部美妙的肉荳蔻。注意:而不是在烤箱裡烘烤栗子,而是嘗試在露天般的火上烹飪。防止將它們直接放在火焰中,否則會灼傷。

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