“緩慢的育兒”一個概念,您可以快速進入忙碌的生活方式!

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作為家庭健康和育兒擁護者 – 我想向您介紹我最喜歡的短語之一……

“緩慢的育兒”

“緩慢的育兒” – 這一趨勢早在2009年 – 我的孩子在中學和高中的地方。這句話是針對多任務父母的目標,他們在手機上安排舞蹈課,同時將孩子們放在足球比賽中,或者那些在汽車上送餐時無休止地從事活動的人。相反,我選擇使用緩慢的育兒概念並發現基本活動。我選擇專注於少數……而不是很多。我承諾分享一家人的緩慢時間 – 質量的時間更高,數量更少。那是我作為父母長大的那一年。我花了這麼長時間?我終於受夠了,並向我的家人提出了同意放慢腳步的協議。致力於我們。要在餐桌上見面以供家庭用餐,每周至少三天。

六年後,我們至少每周至少有5天。我的孩子們在大學裡全職工作,所以晚餐現在晚上8:30 – 睡前。我非常感謝我與孩子們深入的聯繫。我歸功於我們的家庭用餐時間!

根據CASA – 國家成癮和濫用藥物濫用中心的說法,哥倫比亞大學的報告表明,與家人一起吃飯的孩子經常沮喪,考慮自殺,發展飲食失調並使用藥物。

他們也更有可能延遲性行為,他們報告說父母對他們感到滿意。當孩子感到沮喪或沮喪時,家庭晚餐可以作為乾預。在餐桌旁,我們每個人都會花一點時間來表達一天中我們每個人發生的最好和更糟糕的事情。在某些情況下,我只能擠出最好的情況。當然,這確實取決於一天和孩子交流。這兩個問題引起了您永遠不會期望的對話 – 有時,您可能不想听到,但需要。這是緩慢的育兒機會 – 抓住的時間 – 與您的孩子建立聯繫。提供支持,並提供反饋,或者……無數次,並提供傾聽的機會。

我的想法歸功於作家 – 卡爾·霍諾爾(Carl Honore),他的書《慢速的力量》是緩慢育兒運動的動力。慢慢的父母可以控製家庭時間表,以便每個人都有足夠的停機時間休息,反思和一起閒逛。 Honore說:

“緩慢的父母知道,育兒的孩子應該不應該成為競爭性運動和產品發展之間的交叉。這不是一個項目……這是一段旅程。”

我相信每個人都需要回到廚房的桌子上,然後將麵包弄碎。沒有電話。沒有電視運行。只有您和孩子們的飲食和聊天。與我的孩子們在家庭餐桌上打破麵包,使我深深地討論了我孩子生活中真正發生的事情。我在學習方面,作為我需要認識的父母。老實說,我真的相信我不會在其他地方收集任何Intel。

這是2016年。回到學校的速度快到了。今年,要指定每週一兩天的重點,以準備和破壞麵包。也讓孩子們成為進餐時間烹飪之旅的一部分。當您和孩子一起在廚房裡時,通常您會發現自己如何倒麵粉,處置香料,洗碗……在您不知不覺中,孩子只有機會觀看,讓他們攪拌。作為父母,我們很自然地推動這些技能,因為它們是為我們驅動的。也放慢腳步。

以下是可以幫助您入門的項目列表,開始允許您的孩子幫助您在廚房工作 – 請記住,這是過程,而不是結果。作為成年人,我們對世界的看法不同 – 在廚房中,我們所有人都必須解決孩子在抽屜中擁有各種小小的小商品的自然興趣。因為我們會定期在家庭廚房中使用剝皮器,搗碎器和切割機,所以幼兒自然會對他們感到好奇。父母和看護者將那些填充的用戶抽屜視為實現純粹功能目的的東西。但是孩子看到了什麼?通過眼睛Of一個孩子,那個毛絨抽屜看起來像一個裝滿有趣小工具的玩具盒,這可能很危險。

在廚房裡緩慢的育兒意味著一個孩子參與了家庭用餐時間的準備;這並不意味著讓他們沒有熱或鋒利的廚房材料無人看管。

鑑於最好的設備和正確使用它的機會,您的孩子將能夠以意外的靈巧性和信心管理剝皮器,削皮刀和其他廚房裝備。廚房工具也可能對小手(也對青少年和青少年)有害。做出決定時,請記住每個孩子都不同。您應該根據孩子的專注能力,他們學習的願望和敏捷性做出決定。除非您看到前方的危險,否則應始終在廚房監督孩子,但要允許他們承擔任務。

相關您的價值觀和信念是什麼?

應當賦予7歲以下的兒童進行測量,成分的添加,攪拌,揉捏或手工混合。它們還可以塑造麵團,散佈物品,土豆泥,切碎或撕裂草藥和生菜。切豌豆和豆類是一件好事。購物,測試品嚐,並讓所有人參與清理。 7至9的兒童可以處理剝皮任務。首先用自己的手指導一隻小手。他們通常聽到的是“總是剝離你,而不是朝你剝去”,越好。讓它們剝在紙巾上,以便清理。

11歲及以上的兒童通常準備開始使用削皮刀。雖然將蔬菜像胡蘿蔔一樣長 – 有助於保持雙手和剝皮器,甚至更多地彼此相比。開始這個年齡段的蔬菜,這些蔬菜具有較小的抵抗力,並且更簡單地切割,例如西葫蘆和黃瓜。

讓您的孩子參與家庭用餐時間做飯
13歲及以上的孩子可以使用更大的刀具,並解決更具挑戰性的切割工作。即使這些孩子表現出更多的靈活性,也要關注他們。通常,這個時代會滋生信心,這會導致速度提高。增強的速度會導致切割。輕柔的指針放慢​​速度通常是使某人保持最佳道路的最佳方法。確保所有的刀都鋒利。如果(希望不要)有人會被割傷 – 最好先將助手從鋒利的刀上剪裁,而不是整理裸露的刀。

無論您決定做什麼 – 只要記住……可以不參加每個功能,參加每項活動……可以說:“不……我們已經被預訂了。”您和我會知道 – 您是在一天中最重要的時間預訂的。家庭用餐!

將黃瓜的健康益處相關

在廚房裡度過緩慢的育兒時間將對您的整個家庭來說是一種令人滿意的經歷!

廚師吉吉

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#wordlesswednesday在星期二 – 還有很多食物

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無語的星期三在thehealthymoms.net和talbertzoo.com上在線。鏈接到您的無語星期三帖子。

如果您提供很多食物,釣魚會發生什麼?我四歲的孩子希望理解對該問題的回答。幸運的是,在發現之前,我清洗了儲罐。

這個#bloghop的規則

將我的按鈕放在您的博客上。

給我發表評論,以便我可以看到您的博客。

訪問talbertzoo.com離開您的鏈接。

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老師的技巧讓年輕人聽

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大多數父母說:“我告訴你多少次……?”在某個時候,教師很少需要去那裡。他們每天都在處理一群孩子的興趣。他們的秘密是什麼?

邁克·安德森(Mike Anderson)是一種名為“響應式課堂”的導師方法專家,他分享了讓年輕人聆聽,支付利息並遵守指示的技術。

開始他的興趣。我們經常打電話給我們的年輕人在玩或看電視時向他們打電話給他們,然後在聽不到我們的時候會感到沮喪。在講話之前,請確保您的孩子的眼睛和耳朵。

告訴;不要問。如果您希望您的孩子放下牛奶,請這樣說。但是,不要將其作為問題。說:“親愛的,你能把牛奶放回冰箱裡嗎?”使其可選。

遵循。如果您要求您的孩子做某事,請不要讓它滑動。安德森說:“當我們使年輕人不遵守我們的指示時,教訓是他們不必聽我們說的話。”

檢查期望。當您的孩子在任務上遇到困難時,它值得考慮:我是否準確地描述了預期以及確切地表明它是如何完成的?安德森說:“有時候,似乎年輕人沒有聽,但是實際上,他們只是不明白該怎麼做,或者發現這是壓倒性的。”走你的孩子的任務,以確保他理解。

重新考慮獎勵。當年輕人為執行任務帶來好處時,在某些情況下,他們建立了“對我有什麼?”心態以及失去做任何不會導致獎勵的事情的獎勵。從一開始就描述了任務的原因:“您每天晚上都設置桌子,因為我們都是這個家庭的成員,以及我們所有人都在努力協助。”

保持語調積極。當年輕人感到尊敬時,他們更有可能是自己最好的自我。而不是“為什麼您總是把泥濘的鞋子帶入房子?”嘗試“讓我們發現一種方法,以幫助您牢記將泥濘的鞋子放在門上。”

相關發現使用便盆教練

沒有人喜歡被大喊大叫或na。在互動期望時,您的年輕人越明顯,您的年輕人就會傾聽和全部任務。例如父母,育兒,健康,自我,紅皮書以及瑪麗·克萊爾(Marie Claire)。

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第二個嬰兒的最佳承運人

我們喜歡嬰兒載體,以保持父母的免提功能。時期。但是,大約有一秒鐘(或後來的)嬰兒將事情提高了。

不僅應由選定的設備安全地固定嬰兒,而且還應:

…可能需要追逐,摔跤,改變尿布或漫步。

…承運人應該易於穿著,快速穿上。

…爸爸這次更有可能穿。

考慮到這一點,我們問了我們的新秀母親Facebook小組,“您對2號嬰兒的建議是什麼承運人,這樣您就可以在追逐孩子時可以免提嗎?”還有另一個父母。哈!

其他不太簡潔的母親最喜歡的承運人包括:

Ergobaby嬰兒攜帶者(我與Baby#3一起使用了很多)

Moby包裝(我經常使用DIY版本的Moby與Baby#2的早期使用)

Boba Baby 3G載體(對我來說是新的,我等不及要了解更多!)

Beco Baby Baby Gemini Carrier(對我來說也是新的)

您對嬰兒的建議是什麼載體,以便在追逐孩子時可以免提?

[新秀父親威廉王子的照片,斯圖爾特·C·威爾遜/蓋蒂圖像]

如何幫助您的孩子學習閱讀

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閱讀能力對於成功至關重要。它可以幫助您的孩子在學校取得成功,幫助他們建立自信,並幫助您激勵您的孩子。能夠閱讀將幫助您的孩子了解更多有關世界的信息,了解標誌和海報的指示,讓他們找到閱讀作為娛樂,並幫助他們收集信息。

如何幫助您的孩子學習閱讀

學習閱讀與學習說話大不相同,而且並非一次發生。隨著時間的推移,閱讀能力的發展發展穩定。兒童開始學習閱讀的最佳時間是在很小的時候 – 甚至在他們進入學齡前兒童之前。一旦孩子能夠說話,他們就可以開始發展基本的閱讀技能。非常年幼的孩子有一個自然的好奇心來了解一切,他們自然而然地對他們看到的印刷文本吸引了他們,並且渴望了解這些字母發出的聲音。您可能會注意到,您的小孩喜歡看書並徹底喜歡閱讀。他們甚至會假裝通過拿著書籍並假裝閱讀書籍來假裝像讀者一樣行事。

作為父母,您是孩子們進入美好閱讀世界的旅程中最重要的第一步。由您創建最支持的環境,使您的孩子開始閱讀 – 例如,經常在白天和睡前大聲朗讀他們,並為房子周圍的孩子們安裝適合年齡的書籍,以便孩子有獲得大量書籍。經常向您的孩子閱讀將有助於發展對書籍和故事的興趣,很快他們將想自己閱讀故事。

相關,如果我不讓孩子玩Fortnite,我是個壞媽媽嗎?

在父母的幫助下,孩子可以學習如何閱讀。使閱讀參加家庭活動,並花時間玩單詞遊戲和閱讀故事書。這不僅可以幫助您的孩子學習閱讀,而且還可以幫助他們建立豐富的詞彙,教他們語言模式,並幫助他們愛上書籍和閱讀。

以下是一些技巧,可以幫助您教孩子閱讀。

與您的孩子交談 – 在孩子可以學習閱讀之前,他或她必須先學習講話。與您的孩子談談一切和任何事情 – 無論他們有什麼興趣。告訴他們故事,問您的孩子很多問題,玩押韻遊戲,並與他們一起唱歌。

每天都會始終如一地向您的孩子閱讀 – 我們都是習慣的生物,並享受日常工作。每天留出時間給您的孩子。每天晚上閱讀給您的孩子。在他們入睡之前,讓這是他們的“冷靜”時期。這不僅可以幫助您的孩子對書籍和閱讀產生興趣,還可以幫助父母與孩子的聯繫,並建立健康的關係。

幫助您的孩子發展閱讀理解 – 通常,父母會花時間為孩子閱讀;但是,許多父母對他們的孩子是否理解剛才閱讀的內容並不強調或思考。相反,偶爾會努力質疑您的孩子剛剛閱讀的內容。例如,您讀給孩子:

“傑克和吉爾上山……”

相關的便盆訓練 – 提示和建議

您短暫停下來問您的孩子:

“那麼傑克和吉爾去哪兒了?”或者,“誰上山?”

幼兒最初可能不會立即趕上,這可能需要一些練習,但是他們最終會抓住並開始對他們正在閱讀的內容有更深入的了解。這是幫助您的孩子發展閱讀理解的非常重要的一步。當然,不要每次閱讀時都這樣做,否則您的孩子會很快感到無聊並失去興趣。在隨機的時候做,不要結束。

幫助您的孩子閱讀各種各樣的書,並繼續閱讀樂趣 – 不乏兒童書籍,您應該始終擁有各種各樣的兒童書籍,故事和押韻。對於父母和孩子來說,閱讀很有趣。使用戲劇和興奮向您的孩子閱讀,並使用不同的聲音。給您的孩子選擇他們要您閱讀的書,而不是選擇要讀給孩子的書。

閱讀孩子時,慢慢閱讀,並指出您正在閱讀的單詞,以幫助孩子做一個您所說的單詞與您正在閱讀的單詞之間的聯繫。永遠記住,閱讀對您的孩子來說應該是一項有趣而愉快的活動,對他們來說,它永遠不會感覺像是“瑣事”。

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相關的周末反思

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通過即將進行的手術或嚴重的健康問題

共享的5個想法可以幫助您的家人!

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5個想法,可以通過即將進行的手術或嚴重疾病來幫助您的家庭

我們都知道,在許多家庭中醫生,計劃和清單還在不斷。當媽媽在天氣下有點時,媽媽仍然表現出所有普通的媽媽功能,但是您是否曾經想過當她認真對待天氣時會發生什麼?手術?嚴重疾病?住院?希望您不必考慮這樣的事情,但是對於某些家庭而言,他們曾經或將是現實。

考慮到2014年,我進行了5次手術,因此對於我的家人來說,這已成為現實。當需要休息和康復時,我不得不抽出時間從“家庭”中抽出來。通過適當的計劃,我們已經設法度過了這些時間,您也可以!這裡有5個想法,如果您有即將進行的手術或嚴重的健康問題,可以為您提供幫助,並且在與家庭管理有關的情況下需要一些幫助。

提示1-它需要一個村莊

我們都聽到了這個表達,但這是如此。如果需要,您必須尋求幫助!我的家人很幸運能有朋友,鄰居和家人在手術後的頭幾天康復,而真正地做這些事情時,他們在康復中恢復了飯菜。如果您不詢問或讓人們知道與您發生的事情,他們將不知道您需要什麼。我非常高興,不喜歡問,通常不考慮我積極地幫助他人,當我需要時,它會恢復。如果您是鎮上的新手,或者您的當地教堂或媽媽在您的城鎮中沒有家人,請參與其中。有很多女士願意與您一起成為您村莊的一員,並成為您的村莊的一員!它確實需要一個村莊,尤其是發生這種情況時。

相關方法阻止您的孩子在學校生病

提示2-積極幫助他人

我在上面提出了這一點!與您的村莊分開。參與您的朋友,鄰居和家人的生活。我們都不時需要幫助!我保證一個理想的人,因為您知道需要一些東西,他們可能不問,但他們會做!當您幫助需要幫助的人時,感覺真的很好,就像靈魂一樣好。吃晚飯,甚至只是問他們需要什麼,用來帶孩子一兩個小時,而且清單不斷地是我們可以幫助某人的所有方法。我保證,它在您需要的時候又回到您身邊!

提示3-成為計劃者

當我知道我即將進行手術並放下一點點的一件事是計劃!我做了幾頓晚餐並凍結它們,以便我的家人可以吃點東西,在開發中為孩子們計劃活動,以便他們不會發瘋,而我的丈夫也沒有把頭撞到牆上,想知道什麼與他們一起製作並在商店裡儲存我的家人需要開發的商品,這樣我就不會在我沮喪時用完任何東西。通常,我可以考慮到我可以想到的一切(無論是您的恢復時間),我可以真正休息和放鬆。尤其是如果您會使用止痛藥而不是100%連貫的時間,您可能想考慮一下一些例行程序,這樣您的丈夫或任何人都會與孩子們度過的日子,將在您缺席的情況下。如果您沒有

練習瑜伽嬰兒風格

媽媽和嬰兒瑜伽是一件事情。你知道嗎?許多瑜伽工作室提供媽媽和嬰兒課。在線搜索產後瑜伽或產後瑜伽以及您的城市名稱以查找。如果您正在做新秀媽媽的挑戰,這是您的第七次每週挑戰。

即使您不是“瑜伽人”,也要考慮這些課程的好處:走出屋子,對身體友善,與其他新秀媽媽見面,也許還學習一些嬰兒按摩技術。

有時,班上有“助手”會抱著一個嬰兒在媽媽伸展時需要擁抱的嬰兒。我們最喜歡的姿勢是您只是躺在地板上什麼都不做的姿勢。這值得支付。

我住在伯克利,所以請記住,當您從我的個人博客中閱讀此摘錄時,就從我去Scarlett 6周大的時候發布的一篇文章開始。

在這個特殊的產後瑜伽課上,每個學生的車站都有一個瑜伽墊,適合媽媽和一個輕鬆的枕頭床。設置了一瓶按摩油,乾淨的毛巾和柔軟的玩具,非常理想的是您的瑜伽磚和皮帶。當斯嘉麗變得挑剔時,我被用了我喜歡的品牌散佈著毯子,一旦她平靜了下來,一套額外的手臂搖動她睡覺,同時我向我的寵物狗下來並向我的陽光致敬。在班上的某個時候,講師說了一些關於寶寶的特殊性。一位媽媽被告知她看起來好像需要一個擁抱,並給予一個擁抱。

您完成了這個挑戰嗎?愛或討厭它,告訴我們它是如何進行的:

下面評論。

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在Twitter或Instagram上命名您的目的地,並使用標籤#RookieMoms。

或者,在評論中鏈接到您自己的博客文章有關此挑戰。

我們喜歡閱讀其他一些新秀媽媽,他們接受了這一挑戰:“聖地亞哥的克里斯汀,雷切爾和3個月大的埃維(Evie)以及紐約的奧利維亞(Olivia)。我們很樂意聽取您的意見!

如果您想為新媽媽和嬰兒做更多的挑戰,那麼這裡有51個更棒的想法!

保持其清潔

我們試圖比產品更關注活動,但是該產品似乎是一個好主意,它可以幫助您防止日常活動:清潔奶嘴。 (也就是說,如果您的年輕人像我的年輕人一樣。一旦撞到地面,盾牌就會在乳頭上閉合。有人有經驗嗎?更多細節>

戰es的一些指導:朱利安(Julian)能夠將奶嘴本人放在他的嘴裡,我們就開始將奶嘴的雷區和他一起放在嬰兒床上。如果他在深夜醒來(如果!?),我們正在增強他發現一個人的機會,並照顧自己的和平需求。此建議的信用評級用於準備本書:新爸爸的有用手冊。

我了解到,有些人將奶嘴稱為“ Nuks”(我們從未使用過的Paci的傑出品牌)。我的侄子最近午睡後走進去打招呼朱利安,就像他坐在嬰兒床裡,嘴裡有一個奶嘴,還有兩個躺在他旁邊。八歲的孩子說:“你是一個努克人。” “看來朱利安正在舉行NUK派對!”

水玩具和裝備,使游泳的新秀媽媽

在遊客凱特·馬佐(Kate Marzo)的行動中,游泳變得更加有趣

當您的孩子可以獨立游泳時,假期一詞具有全新的含義。當我的年輕人帶著砲彈穿上自己的時候,我很高興地踢回游泳池。就在這裡,我在今年夏天到目前為止一直在游泳區看到了一些有趣的產品。

1.水坑跳線。

這款新型的壽命夾克在亞馬遜,Target,Costco以及甚至床浴的情況下出售,甚至還可以使年輕人的手臂符合自己的需求,以便將其使用來游泳。如果您想讓孩子在水中更舒服,這就是您的游泳。對於年輕人30-50磅。運行約25美元;單擊以查看所有顏色以及樣式選擇。

2.陽光。

在我家中,我們將其稱為“超級西裝”。您可能會發現它昏昏欲睡,但是我發現讓孩子的身體幾乎被SPF 50材料覆蓋,這是無價的。我演奏的庫爾巴爾(Coolibar)等品牌中的這些嬰兒太陽西服下的一件游泳尿布以及游泳運動員(如圖)是我們的幼兒的海灘制服。嬰兒尺寸包括簡單的增益訪問尿布更換的褲式。嬰兒超級服裝有很多可愛的風格!

3.嬰兒的水玩具。

對於嬰兒以及幼兒,塑料杯以及您要檢查的任何地方的碗,就足以作為水玩具。他們將要做的工作。在沙子中,這些完全相同的杯子可以用作沙堡模具。想變得更加豪華嗎?這些旋轉輪玩具之一很有趣。倒水或沙子使其移動。

4.浮力。

來自美國Konfidence的這些泳裝具有泡沫插入物,可以確保孩子的安全,例如救生衣,同時使手臂和腿部的全部運動能力。隨著孩子們對水的信心,可以一對一地消除浮子。我還沒有利用這個品牌,但是幾百萬年前,當我在大學期間還是一個保姆,我看過的女性,年齡在18個月和3歲的時候,像這樣的沐浴都很棒。同樣,有很多顏色/樣式,價格約為25至35美元(男孩的版本)。

5.便攜式陰影。

我們必須擁有這種“體育用品”,也必須您。它使用了大約100萬個SPF,因為材料被覆蓋了,並且側面可以比我在這張照片中滾下來,以提供更多的保護。老實說,我不明白為什麼希瑟還沒有這個。在亞馬遜上發現兩種顏色>

6. i-can-totly泳裝玩具。

我的年輕人喜歡尋找在游泳池中營救的東西,因此我們通常會有一組潛水戒指或下沉的球,以及我剛剛找到了這些復仇者聯盟的潛水角色。 (在房子裡測試任何類型的橡膠動作人物,以查看它們是否沉沒。也許您已經擁有“潛水角色”!)

7.我不像像我的臉上那樣在水上。

在我的年輕人願意將臉放在水中之前,他們使用了Aqua Sphere的這些大型護目鏡。現在,他們無法在沒有護目鏡的情況下進入游泳池會讓我感到困惑,因為我小時候從未使用過護目鏡,但是他們已經畢業於典型的較小的護目鏡。較大的護目鏡有很多顏色可供選擇,包括一對2件包裝,其中一對有色鏡頭為太陽。

8.我可以絕對喜歡游泳,所以甚至不跟我說話。

我的孩子以及我都以極高的利益享受著我的興趣,因為一些老年婦女穿上美人魚鰭在酒店游泳池裡游泳。遺憾的是,這些只有在形狀的年輕人身上,他們穿著鞋子1及以上的年輕人,所以我的媽媽的腳很小的腳差了幾年。但是,我自己想自己嘗試一個美人魚。

通過亞馬遜的照片