膀胱洩漏內衣#underwareness #sp #freesample

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膀胱洩漏不必令人尷尬。在真理上,膀胱洩漏的更多人在20年代超過80年代。在有五個孩子之後,我經歷了自己的尿失禁,也許只有37歲。有時候它會發生在我打噴嚏,笑或行使時。我理解這是完全典型的,也是如此。

我第一次發現我在第四個孩子出生後我有膀胱洩漏。我鍛煉試圖失去嬰兒的體重,但我無法管理我的膀胱。那是我開始使用失禁產品的時候。然後回到膀胱洩漏的產品非常不舒服。我現在利用新的依賴剪影為女性主動擬合簡介。

依賴衣墊不僅僅是老人。我不害怕利用依賴,現在他們擁有全新的薄和舒適的設計。

關於依賴的一些事實以及膀胱洩漏件輪廓在形狀介紹中有效的內衣,內衣的外觀以及形狀的較低+。•作為一個分類,依賴於黑色和米色的顏色提供SAF•膀胱洩漏的更多人在20年代超過80年代•膀胱洩漏的典型時代只有52!

•更多膀胱洩漏的人50或更年輕!

依賴是進入一年的雙齒之特性,社會動作以及慈善事業分解膀胱洩漏恥辱。作為公心事項的一部分,依賴品牌是激勵人們展示他們對膀胱洩漏的婦女的支持。對於每張圖片以及利用#underwareness的視頻共享以及具有依賴產品的視頻,依賴品牌將捐贈1美元,高達300萬美元,以2016年為資助研究研究的慈善機構以及膀胱洩漏教育。

相關的“免費”公共教育在2019年對父母造成陡峭的成本

超過5100萬美國女性體驗膀胱洩漏。這是3人中的1人!為了支持數百萬婦女可能要求不同類型的內衣,依賴品牌正在引入越過剪影,其形狀簡介,一個新的中度吸收性短,具有薄型的完全舒適和依賴品牌的可信安全性。 。依賴剪影在形狀的簡介中有一個較低的上升+內衣樣,形狀和感覺首先是分類。

訪問www.underwareness.com支持原因,以及請求免費樣品的依賴剪影主動擬合。

*今天的發布由依賴贊助,然而,我的剪影活躍在形狀短暫就是我自己!如果您想了解有關健康生活提示的通知,健康和健康新聞,育兒和帖子,請通過電子郵件訂閱以及在Facebook上遵守我們,Pinterest,Bloglovin,Google+以及Twitter。訂閱我們的新聞。加入我們的社交網絡

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親愛的新秀媽媽,產假結束

親愛的新秀媽媽,

我有4個光榮的產假,並在一月份的第一周重返全職工作。我們安排了托兒服務,並在冰箱中穩步生長了泵送牛奶。

我很想知道其他新秀(和資深人士!)媽媽為放鬆工作世界所做的事情。這次和我女兒幾乎結束了,感到非常難過,我每天都不會和她在一起。

謝謝!
塞拉

嗨塞拉,
我感覺到你了。我們倆都和您大約在同一時間返回工作,這並不容易。研究確實表明,只要她受到良好的照顧,您的寶寶就會好起來的,而您的罪惡感是另一回事。前兩週特別具有挑戰性,當您發現新的凹槽並每次有人問您“母親怎麼樣?”時,盡量不要在工作中乳脂。或其他無法回答的東西。我很想向我們的社區開放,也可以為您提供技巧和竅門。 [見下文!]

即使已經做了一段時間,我也不知道人們如何與兩個職業父母一起吃晚餐。這是我不斷的驚奇來源。我將網站的一部分專門用於工作/生活(如平衡,但更像是雜耍),并快速吃晚飯。

掛在那裡,
希瑟

我們在Facebook和Twitter上從虛擬社區中獲得了許多寶貴的想法。謝謝,女士們!這是幾個最愛:
設置一些邊界

@beeteljooz:在那裡專注於工作。在工作場所離開工作,回家享受寶貝!只有您的孩子和您的配偶會記得與您錯過的時間。學會說不!讓爸爸和祖父母幫助自己抽出時間。俗話說:如果媽媽不開心,那不是沒有人快樂!

@civil3diva:擁有自己的決定。如果某事讓您感到內gui,那麼您需要改變。勇敢,做你知道的正確!

掌握物流

@beeteljooz:使用crockpot做飯。在離開工作之前,再把一件衣服扔進洗衣機,然後在晚上上床睡覺。當您急忙時,請準備好兩個尿布袋以節省時間。

@Esanchez6在前一天晚上盡可能多地佈置,甚至可能嘗試為夜間餵養準備瓶子。

@howverygranola:嬰兒睡覺後鍛煉,找到另一個媽媽與之交談,日記/博客,呼吸,得到一個crockpot,接受凌亂的房子。如果可以的話,讓管家每月1-2x。不像您想像的那樣昂貴。

@meetmoe:通常知道這很難,還可以,放開完美。

騎情感過山車

@hotmessmommy:返回工作很艱難,沒有人會真正理解您對此的感覺。太個人化了。

@beckytwogirls:準備全天致電日間護理公司。如果您有一個好的提供商,她會沉迷於您。

@hikerkira:我發現有太多嬰兒的照片分散了注意力,使我更想念他。

@lizzieoeltjen:我每週留出時間與Kiddo在一起,沒有例外。讓菜餚坐在水槽中,騰出時間玩。

@HBWMOMS:每天早上獲得一個例行活動,這對於您和您的孩子來說都是特別的。我的是愛斯基摩人的吻和3個擁抱,然後放開=)

@lesleytweeters:如果您放棄布尿布,請不要毆打自己! [或您需要放滑的其他任何東西]

@abourland:不要讓待在家裡的媽媽讓您失望,或者讓您覺得自己去上班做錯了什麼。 [啊,是的,眾所周知的媽媽戰爭]

@maggiektvb7:知道眼淚會過去!不過需要幾天。很快,您參加了例行活動,嬰兒也這樣做。

塞拉(Sierra),在您進入凹槽之後,請與我們分享您的一些技巧!祝你好運。
和讀者,我們始終對您的提示開放。請添加到列表中!

[通過hammer51012的Flickr照片]

母乳喂養:什麼時候斷奶您的寶寶

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如果您要母乳喂養,您就會知道護理是一種極好的經歷,使您和您的寶寶更加親密。但是即使是好事也結束了。你怎麼知道什麼時候開始斷奶?
當您需要斷奶時,沒有神奇的時代。只要您和您的小孩子很高興,您就可以繼續母乳喂養到幼兒。還值得注意的是,如果有足夠的時間,所有嬰兒都會自然斷奶,逐漸最大程度地減少他們護理的次數,同時增加他們所吃的固體食物量,直到最終不再是母乳喂養。

這裡有三個跡象表明斷奶已經自然而然地開始了,或者是時候開始了:

1.您的寶寶變得太忙了,無法母乳喂養。一旦您的孩子流動,他可能會忙於探索自己的世界,無法坐下來坐著護士,尤其是在白天。但是,如果他仍然在睡前或需要舒適的時候對您有一點母乳喂養的親密關係,請不要震驚。

2.寶寶的口味轉向固體食物。一旦您的小傢伙發現了固體食物,她可能會開始對母乳失去興趣,以支持您現在使用她的所有有趣的新品味和質地。但是請記住,固體食物在孩子的第一個生日之前不得更換母乳。取而代之的是,將固體視為母乳(或配方奶粉)的補充,直到您的嬰兒至少1歲。

3.您的生活方式已經改變。您的寶寶並不是唯一一生正在發展的人。新懷孕,工作狀況的變化,日程安排,新活動的變化,或者只是您繼續母乳喂養的渴望 – 這些都是開始斷奶嬰兒的正當理由。

相關的有趣和新鮮空氣:全家人的戶外活動

最後,如果您要斷奶嬰兒(或者她正在斷奶),請不要忘記,直到1歲時,她精緻的消化系統才能準備好牛奶的牛奶。在此之前,請在瓶子或杯子中提供母乳或配方奶粉來補充固體食物。無論何時開始斷奶或如何發生斷奶,都將這種過渡標記為您小傢伙發展的另一個積極步驟。

該帖子於2013年11月21日首次出現在《健康媽媽》雜誌上。

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假日卡從假日卡片挑選Floozy

Heather喜歡它當我挑選她的節日卡時,所以今年的年度,“哦,看看所有漂亮的卡片”帖子將有一個次要的目標,幫助她找到一個她喜歡。

兩年前,我宣布自己是一個假期卡何,因為我從三家不同的公司訂購,以利用我所擁有的所有促銷代碼。去年,我宣布了信息圖的年份,因為有廣泛的牌子與那個主題。

首先,2013年的土地舖設。卡片,即。信息圖表卡不再是新的,但他們仍然如此聰明,我希望在郵件中收到一些。

今年新的是什麼?形狀。

請允許我為您提供新形狀的假日卡。

圓角長期以來是我的果醬。您可以使用便捷的剪貼簿工具來支付額外的訂購或剪下自己的角落。 (在頂部?我不在乎。)

來自微小印刷品的“歡樂的心”卡非常適合那些不慶祝聖誕節的人或現在可以承認他們不會在郵件中獲得卡,直到新的一年。

推薦:帶黑暗,穩固背景的照片。

每張卡每張卡額外支付0.10美元,以使您的角落圓形,如圖所示,而不是在微小的印刷品或快香味料上右側成角度。或者,在亞馬遜上的這個圓角打孔,在亞馬遜上花費10美元,並在你的餘生中圍繞所有文件。

圓卡。 Hallmark提供裝飾形卡,但與其他人相比,它們非常昂貴,我不會打擾這一點。

票式卡。通過生產新的矩形味道,微小的印花在它的頭上轉動了它的頭部 – 一個缺少它的角落的味道。我認為這旨在喚起機票,但我真的不確定。無論如何,他們會用缺失的角落運送卡,每張卡只需0.15美元。

我喜歡這個紅色和金牌與復古刻字和閃光,他們保證實際上並不閃閃發光,不會摧毀你的房子。卡片的背面是波爾卡點綴,所以這對節日卡的Zooey Deschanel很多。

來自微小印刷品的“快樂明亮的時刻”可以用白色或綠色而不是紅色。通過以矩形卡開始實現相同的票材,並使用Martha Stewart 1英寸圓圈打孔來拆下角落。

您無法做到這麼做的 – 自我削減卡。現在這是2013年的新功能。這個形狀每張牌將每張卡運行0.20美元。如果你有四個孩子,你有三個他們在同一時間行動喜慶,我覺得你贏了。 (如果你有四個孩子,並且每張牌可以提供額外的0.20美元,更加勝利!)

來自微小的印刷品的“圖形glee”

從微小的印刷品中“快樂”

扇形邊緣卡。基於上述選擇,似乎這些勻稱卡只能用單張照片訂購。那不是這種情況。如果您可以準確地代表您的家庭的唯一方法是用拼貼畫,你還在比賽中。

來自微小印刷品的“快樂的瞬間”卡片附帶您上面的任何邊緣形狀,可以容納3或4張照片。

您可以購買允許您扇動自己的邊緣的產品,但我不推薦它。你可能會搞砸了,我不想讓你責怪我。如果您必須看看,這裡有專為這種瘋狂活動而設計的產品。

另一個趨勢是明確的卡。我的意思是看不見的,如同,我從來沒有到過周圍送他們,所以我會告訴大家我發了隱形卡。我的意思是卡的部分是透明的。你能告訴?

我不能推荐一張明確的卡,因為當用其他卡片或咖啡桌上坐在一堆或咖啡桌上甚至釘在公告板或冰箱上時,它太難了。這一趨勢從我身上取下了一個拇指。

箔壓卡。另一種邁出了一個缺口的方法是使用這些令人驚嘆的卡片,它在文本上提供了一絲閃耀。您必須在薄荷網站上看到展示來欣賞光澤,所以我要簡單地送你在那裡。

最後,我想建議閃直蠅,因為他們在接下來的24小時內宣傳了40%的促銷代碼。這是卡片40。雖然設計包括許多吸引力,充滿活力的顏色,但請確保您選擇的設計不會通過您的照片來壓縮。我上傳了幾張照片,選擇了我為他們的節日色彩調色板所愛的設計,然後發現我的非專業點亮的照片相比看起來沉悶。無論如何,如果您準備好從今年開始使用最喜歡的照片,請擊中那個銷售。

非常相關的帖子:我令人沮喪的假日照片拍攝:失敗的鏡頭畫廊。

女性需求蛋白

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女性需求蛋白的4個原因

您可能需要更多的蛋白質。運動能夠幫助一個人保持健康和健康,實現身體健康目標的真正始於我們填補身體的“燃料”類型。當它與女性以及蛋白質消耗有關時尤其如此。他們立即處理很多事情:家庭,孩子以及在很多情況下都是全職職業。婦女在盤子上如此多,需要一種特殊類型的身體健身方案,這將有助於她們蓬勃發展。這是最優質的飲食計劃進入圖片的地方。

均衡的飲食計劃由適當量的大量營養素,即蛋白質,碳水化合物和脂肪組成。最近的研究剛剛強調了蛋白質對女性健康的價值,特別是對於那些身體活躍的人。為什麼蛋白質是女性平衡飲食的關鍵元素?

1.它有助於管理渴望和飢餓

當這與吃快速早餐以有效地兼顧當天的所有活動時,就可以回答高蛋白餐。確保您獲得蛋白質的一種隨身攜帶的簡單方法是選擇健康的蛋白質奶昔或富含蛋白質的棒。請向穀物說“不”。這些基本上的“餐點”可能是您急忙到達的第一件事。但是,請了解,您的蛋白質易於蛋白質,糖的含量更豐富,糖的時間較低,直到時間不足時。更奇妙的蛋白質選擇是酸奶和新鮮水果,這種組合可以支持飽腹感以及整整一天的食物渴望。開始新的一天,以高蛋白治療來管理這些飢餓感。

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2.它保持身體瘦

減少富含碳水化合物的食物,尤其是白麵粉和糖。取而代之的是,用富含蛋白質的餐食代替這些卡路里,以支持脂肪減少。根據研究,與男性相比,食用高蛋白餐可以為女性帶來更明顯的身體健康。婦女傾向於在自己的身體上帶來更高的脂肪,以及每頓飯時食用適當的蛋白質可以支持健康的脂肪損失以及瘦肌肉。

3.它有助於身體減少更多卡路里

與碳水化合物或脂肪含量高的飲食計劃相比,食用高蛋白食品可以激活熱生成,體內溫暖的產生速度更快。熱發生通常表明代謝更快。換句話說,食用更多的蛋白質以及零食可以向人體發出信號,使整天散發出更多的卡路里。

4.蛋白質抗擊衰老和壓力的跡象

吃更多的蛋白質,與常規的體育鍛煉融合在一起,可以幫助女性的身體保持毫不費力地進入黃金時的肌肉質量。同樣,它可以用作緩衝液,以防止由應力觸發的細胞上的氧化損傷。結果是更健康的細胞,可以幫助女性看起來更年輕,更新鮮,而且比以往任何時候都更加光彩。

高蛋白飲食計劃的其他好處包括更快,更飽滿的頭髮生長以及能夠在更長的時間內感覺飽滿的能力。蛋白質豐富的食物同樣可以很美味,因此沒有理由感到被剝奪。 EAS營養產品提供了各種富含蛋白質的選擇,以確保飲食永遠不會無聊。改善蛋白質的攝入量,以支持鉗質身體以及持久的健康。

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在不提供答案

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返校季節如火如荼。就在塔爾伯特(Talbert)的家中,我們已經在倒計時直到開學的第一天。對於某些孩子來說,從夏季到機構的這種轉變壓力很大,尤其是當他們進入中學時。中級機構的年份很困難,在這個年齡段的年輕人可能會非常表明。作為父母,我們想做理想的事情來協助我們的年輕人獲得成功的一年,尤其是當他們在新學校開始這一年時。

我很榮幸能發表一篇文章,以幫助您的孩子從本書的作者吉安妮塔·里諾(Gianetta Reno)轉移到中間機構!倖存的中學指南。她的書是針對Tweens的互動書,他們的父母將與可怕的中級機構一起去。除了鼓勵精神之外,她還強烈地願意協助青年。 Gianetta是Foresight Book Publishing的首席作家,這是一家位於查塔努加的自我出版商,專注於為所有領域的專家生產服務品牌書籍。吉安塔(Gianetta)的首張書也很多,並整合了她自己的一些個人故事。

“中層機構不是它所用的。即使在十多年的時間裡,我已經辭去了中學,也發生了很多變化,尤其是在技術方面。直到我上高中之前,Facebook甚至沒有向公眾提供。現在,為年輕年齡段的學員提供了智能手機,為他們提供了網絡所提供的任何東西的訪問權 – 好的和不好的。中層機構的受訓者正在經歷我們直到高級機構或更年長的時候才遇到的事情,並且因為他們還很年輕,所以他們不明白如何正確管理他們。”

“太多了!倖存的中層機構的指南採用了許多適當的主題,用於成熟的學員,並以一種鼓勵受訓者獨自和父母集思廣益的方法與他們交談。在整本書中,我們提出了發人深省的問題,這些問題旨在開始補間和學生之間的對話。儘管中層機構是學員開始發現自己的身份並確切發現生活中的成功/失敗的時期,但我們也認為,在此發展期間成為安全網是父母的任務,這就是為什麼我們試圖突出發現平衡的原因在直升機和完整的手持方法之間。”

相關收養機構做什麼?

卡西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)
創始人

在不提供答案的情況下為您的中學生提供建議

中級機構開始引入更重的學術工作量,其中許多受訓者沒有準備好五年級。更多的講師和更多的課程等於更多的家庭作業,更多的測試,並且令人遺憾的是壓力更大。沒有父母希望看到他們的孩子或女兒與更高級主題的戰es掙扎,因此自然的反應是幫助他們進行這次工作。

中層機構是一個成長的時期

但是,作為父母,您可以做的最受阻礙的事情之一就是為孩子做工作,而不是讓他們自己弄清楚。中層機構是一個增長的時期,這些過渡年份被指出表明義務和時間管理等價值的價值。如果他們的媽媽總是徘徊在他們身上,告訴他們他們需要做什麼工作,到期何時以及確切的工作方式。這並不表明您需要採取完整的手持技術,並完全脫離發現過程。您的學員仍然需要您!但是他們要求您更多地鼓勵他們進行項目,而不是為他們提供所有答案。

鼓勵您的學員在發現過程中的最佳方法是詢問擔憂,即在回答時表明他們是否積極參與自己的教育。一個很好的例子是,如果您的孩子在星期五進行了科學測試。鼓勵技術不是在周一晚上說“不記得要在第3章中進行科學測試的研究研究”,而是要問:“您的下一個科學測試是什麼時候?”如果你孩子在星期五的回答,然後繼續詢問測試結束的內容以及他對此的信心。逐漸提出關注,使他能夠為您提供答案,這表明他正在跟上自己的功課,並發現為此承擔義務。

確切地說明我們如何撫養說謊者以及該怎麼做

現在,許多機構都可以在互聯網董事會上訪問教學大綱和成績的互聯網董事會。這些董事會最適合自己參與發現過程,因為您可以準確地看到孩子正在上交的工作以及他們所需的幫助。這些董事會也很棒,因為它們可以讓您查看某些任務何時到期,從而為您提供了提出令人鼓舞的問題的技巧知識。父母的參與,例如簽出這類董事會或與機構教師保持聯繫,對於協助和指導他們在學術上取得成功至關重要。

要記住,成功的最大教練是失敗,而父母從不希望孩子遇到這種痛苦,這也是至關重要的,而在發現解決問題的技能方面是必需的。鼓勵您的學員的第二個想法是使他們能夠從失敗中發現。例如,您的實習生為您帶來了一項測試,讓您指示三個獎勵積分。如果您不指示,他們不會受到懲罰,但他們因完成任務而獲得了回報。不要告訴他們為您帶來測試,而是讓他們為您提供技術並告訴您有關作業的信息。如果他們這樣做,他們會賺取獎金!如果沒有,他們將在下次出現時牢記這個錯過的機會。請注意,沒有贏得其他要點並不會使他們陷入整個學期的危險。提供您的孩子或女兒的空間以停止安全工作。

育兒中學生可能很棘手。您的寶寶在學術,精神,精神和身體上成長為一個全新的人。很容易想成為他們閃閃發光的武器的介入,但是您必須牢記為他們提供成功的空間,並很難觀看失敗。平衡對於育兒那些不斷變化的補間至關重要,有時候您可能會覺得自己無法打破您之間的溝通障礙。在那些時刻,我們製作了一本書,只是為了二聚神和父母與可怕的中年級一樣,名為“也是如此”!倖存的中學指南。這本書是一本有趣,互動的讀物,使用了對當代中層機構的鬥爭的洞察力,並為成年人提供了建議,以發現直升機與脫離父母之間的平衡。

相關發現使用便盆教練

吉安妮塔·里諾(Gianetta Reno)的《健康媽媽》雜誌

吉安妮塔·里諾(Gianetta Reno)也是許多作者! 《倖存中學的指南》,《互動書籍》及其父母即將與可怕的中間機構一起去。除了鼓勵精神之外,她還強烈地願意協助青年。 Gianetta是Foresight Book Publishing的首席作家,這是一家位於查塔努加的自我出版商,專注於為所有領域的專家生產服務品牌書籍。吉安塔(Gianetta)的首張書也很多,並整合了她自己的一些個人故事。

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兒童冬季時尚趨勢

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隨著《健康媽媽》雜誌上外面的溫度繼續下降,我們發現兒童最熱門的冬季時尚趨勢可以節省您的錢。為了節省您的時間,我們為您完成了功課,以使您的冬季服裝今年更容易購物。

冬季時尚#1 Furfur今年再次受歡迎。對於預算友好的想法,尋找人造皮毛。它比真正的皮毛便宜得多,因為它是由合成纖維製成的,溫暖並且在2013年冬季時很時尚。發現人造皮毛幾乎在靴子,帽子到圍巾和外套上幾乎所有東西都排成一列。以下是我們的毛皮首選。

伯靈頓外套工廠的女孩開車灌木叢夾克(4-6x尺寸)僅$ 24.98

圖片來源:burlingtoncoatfactory.com

您的小女孩將在伯靈頓外套工廠的這個優雅發現的冬季烘烤溫暖,並看起來優雅。外殼殼具有縫縫,公主接縫和金色金屬硬件的深度,僅適用於理想的金屬含量。可移動的引擎蓋襯有柔軟的人造皮草,以幫助屏蔽風。

冬季時尚#2 Knitknit總是時尚,您可以在任何地方找到它。

來自舊海軍的女孩和兒童的針織T卹(XS至XXL尺寸XS至XXL)僅$ 12.94

圖片來源:http://oldnavy.gap.com

亨利(Henleys for Girls)的女孩和針織T卹是舒適,溫暖和稱讚的牛仔布,黑色或卡其色的褲子。這兩件T卹都有多種顏色和圖案,因此您的孩子每天都可以穿不同的T卹。

相關的周末反思

圖片來源:http://oldnavy.gap.com

冬季時尚#3牛仔布牛仔布溫暖,舒適,可以選擇任何東西。我們最喜歡的牛仔牛仔褲是Levi’s。李維(Levi)的牛仔褲有多種樣式,並持久建造。我們在Kohl’s中找到了Levi的女孩和孩子的牛仔褲的最佳交易。

Levi的女孩的緊身牛仔褲(7-16號)和男孩的505海峽腿牛仔褲(8-20尺寸)僅$ 22.99

圖片來源:kohl’s.com

圖片來源:kohl’s.com

無論您的住所溫度下降到零以下還是溫暖的程度,您的孩子都會在2013年冬季的三個時裝精選中保持舒適和烤麵包。 document.write(”);

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保護孩子的牙齒搪瓷

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牙釉質是人體中最難的物質,對於保護孩子的牙齒免受腐爛至關重要。儘管耐用,但即使在兒童中,它也會隨著時間的流逝而破裂,芯片或侵蝕。這就是為什麼父母積極採取措施保護孩子的牙齒搪瓷至關重要的原因。那麼,您該怎麼做才能保持孩子的笑容健康?繼續閱讀!

限制蘇打水和果汁

蘇打和果汁中的糖暴露於細菌和酸的牙齒,這會導致牙齒牙釉質失去礦物質。在兒童中,牙齒上的白點通常是礦物質丟失並且搪瓷正在侵蝕的第一個跡象。這是衰減的早期跡象。隨著時間的流逝,搪瓷繼續削弱,直到被摧毀為止。這是一個腔體開始的時候。通過最大程度地減少產生細菌的飲料的攝入量,您可以在保護孩子的搪瓷(防禦衰減的第一道防線)方面大有幫助。取而代之的是提供水,尤其是在飯後洗掉一些可以促進牙釉質細菌和酸的食物。至關重要的是要注意,很多瓶裝水不包括足夠的氟化物來阻止牙齒搪瓷侵蝕和腐爛。如果您的孩子只喝瓶裝水,那麼與您的牙醫談論補充氟化物至關重要。

沒有在冰上切碎

許多孩子在冰上咀嚼的寒冷,鬆脆的感覺中感到高興。問題是冰的硬度會導致牙齒搪瓷碎裂和裂紋。在這些弱點的領域,衰變可以開始。如果您的孩子對冰很喜歡,請切換到碎,泥濘的冰而不是立方體或薯條。

避免美白牙膏

相關的10份特別送給健康媽媽的最後一刻禮物

由於牙膏具有濃密的磨牙,可以磨損牙齒搪瓷,因此對孩子來說不是一個好主意。一個更好的選擇是一種兒童友好的牙膏,它具有ADA的認可印章。兒童的牙膏不僅比有美白劑的牙膏更不那麼磨砂,而且還具有孩子喜歡的口味。

拋棄堅硬的刷毛牙刷

雖然這對於鼓勵常規牙刷至關重要,但您不希望孩子用堅硬的尼龍北腦牙刷損壞牙齒搪瓷。一個更好的選擇是牙刷,牙刷具有柔性,橡膠刷,可以在保護牙齒搪瓷的同時徹底清潔牙齒和牙齦。

考慮牙科密封劑

牙科密封劑還可以通過塗覆後牙的咀嚼表面來幫助牙釉質。由於食物和細菌可能會粘在磨牙的不平坦的表面中,因此,如果牙刷刷毛無法輕易將它們刷掉,它們可以收集。密封劑覆蓋這些表面,形成保護性屏障,以阻止食物和細菌收集並固定牙齒搪瓷。

當然,安排定期牙科清潔和檢查也至關重要。憑藉一種保護孩子的牙齒搪瓷的多孔技術,您將確保許多年份的健康,燦爛的笑容。

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給我更多時間的秘訣,為一個忙碌的媽媽

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媽媽的生活可能會筋疲力盡。有這麼多責任
似乎永遠不會有足夠的咖啡因。但是只是因為你
如此忙碌的媽媽並不意味著您永遠不應該有空閒時間。在
事實,重要的是要經常有“我的時間”
減輕現代母性的壓力。找到我的時間可能是
對於有很多事情要做的媽媽來說,這並非不可能,這是
絕對有必要。如果您在找時間遇到麻煩
您自己承擔著所有孕產的職責,請查看這些技巧以幫助
您會找到一些空閒時間,以便您坐下來放鬆。甚至考慮
在停機時間內檢查嬰兒比賽的嬰兒,您可能會為孩子的房間贏得10,000美元的改頭換面!

保姆交換

如果您感到疲倦並且需要一些時間,那麼可能會有
還有其他媽媽在您的朋友圈子中也是如此。嘗試解決一個
每週的“保姆交換”,以便讓你們每個人都非常需要
R&R。基本上,您將帶她的孩子幾個小時,一天a
一周,她將在另一天也這樣做。這導致你得到
您可以期待一些每週的壓力時間。即使什麼時候
您是主人,您可以期待一些放鬆,因為孩子們
可能會互相娛樂。如果您不想做
設定時間表,詢問您的朋友是否對做事的想法開放
每天需要這種交換。它將使每個人都受益,您將
您的新空閒時間感到更加放鬆。

相關的6個原因您需要定期吸塵

使用午睡

根據您的孩子的年齡,午睡可能
成為您最期待的一天的一部分!通常是媽媽
午睡時往往會在房子周圍跑來跑去,但是
相反,您應該嘗試使用這兩個小時或兩個小時
下來放鬆。吐一點;一點點洗衣服,然後
然後坐下來進入那本新書。你會發現自己更多
如果您每天可以獲得一個小時的壓力空閒時間,請放鬆一下,並使用
為了您的優勢,您可以為您帶來時間。

提前計劃

為了讓每天放鬆的時間更多,請嘗試計劃您的日子
預先提前,您可以期待您可以放鬆的時間。如果說
意味著計劃下個月與您的女孩一起度過一個夜晚,做!甚至
如果是在看起來很遠的日期,那就在日曆上,不能
消失。將時間表放在石頭上,您將永遠擁有
值得期待的東西。

找到知名的保姆

擁有您信任的保姆,並且可以依靠的是最大的
找到一些放鬆時間時的區別。如果您不這樣做
非常了解保姆,您可能會發現自己擔心
我時間。要求朋友或家人的建議找到一個
您可以信任的保姆,您會發現您的夜晚是
更愉快。如果您仍在尋找保姆,可以在線找到保姆搜索。

相關的周末反思

*本文首次出現在2013年1月23日的《健康媽媽》雜誌上
*圖片來源:http://serendipitymommy.com/

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每個母親在與孩子一起旅行之前應該知道的3件事

這個來賓哨所是由肯德拉(Kendra)發送給我們的,肯德拉(Kendra)一直在世界旅行,因為她三個月大。

我自己的孩子是3、5和7,我們喜歡一起旅行。真的。作為媽媽,我們認識到,與孩子們在一起並不總是那麼順利。沿途可能會有打ic。但是,我在這裡告訴您,只要進行一些簡單的更改,就可以使您的下一次旅行變得更好。在某些情況下,準備工作實際上是避免您的孩子在公園或汽車騎行中的浮躁的崩潰所需的。如果那不起作用,我會做一些瑜伽張力緩解者,並用拳頭滾動!

3個步驟到一個更好的家庭假期

我為您提供這三個步驟,讓旅行母親改善您的下一個家庭度假。

第一步:找到最佳住宿地點

在長途旅行去最喜歡的地方或去一個全新的地方時,選擇家庭娛樂酒店是一個好主意。這麼多人選擇留在沃爾特迪斯尼度假勝地是有原因的。首先,他們在主題公園佔據了最好的位置,但這也是關於便利設施的。這是要尋找一個好的的東西:

食物。選擇一家提供完全免費早餐或至少為孩子們提供完全免費早餐的酒店。早餐應該包括一些健康的東西,以便您可以在公園裡燃燒一天的一天,然後再出發。許多奧蘭多酒店甚至允許孩子們吃全部免費政策。我使用Gogobot篩選這些家庭友好的評論,以找到最適合我和我的家人的設施!

地點。不要總是選擇便宜的價格酒店。您住的每個地方都有一些隱藏的費用。此外,一個較便宜的地方可能沒有一個很棒的位置。當您住在較便宜的地方時,您應該考慮額外的費用,例如出租車服務和停車費。

樂趣。尋找帶兒童家庭娛樂的酒店。一些必需品包括一個孩子游泳池,水滑梯,互聯網通道,街機區和對兒童友好型餐廳,具有最佳的菜單類型。他們最好提供通心粉和奶酪!

第二步:偵察您的位置

除了計劃重大郊遊外,還要尋找小方法,使度假更加集中在您的家庭上。您可以在離開家之前執行這些任務。

食物。在附近找到一家雜貨店,並為您的孩子最喜歡的飯菜購買一些食材。如果您有一個帶小廚房的酒店套房,這肯定會更好,但是通常可以要求酒店廚師準備類似的飯菜。通常可以提前提出特殊要求。

樂趣。以自發的方式計劃停機活動。您可以創建一個何時無聊的地方列出的地方(本地遊樂場,圖書館,書店或海灘)。保持清單有用,以便在所有人找到時間和精力時都可以進行冒險。

睡覺。如果前往其他時區,請在離開之前對睡眠時間表進行一些更改。孩子們需要時間習慣在不同的就寢時間睡覺。一旦度假開始,它將有所回報。

第三步:打包最好的東西

當然,您會打包合適的衣服和裝備。孩子們在度假時也需要一些熟悉。儘管我的孩子喜歡逃脫幾天,但他們也想讓他們想起他們喜歡的東西。這不僅有助於使他們吃得更健康,而且還可以幫助他們睡覺。

小吃!最好的零食將使您的孩子保持水分和充滿活力。我喜歡製作他們喜歡的零食(例如M&M或糖餅乾)的踪跡,並包括一些健康的東西,例如椒鹽脆餅,葡萄乾和堅果。我總是包括切成薄片的水果和蔬菜,例如胡蘿蔔棒,因此,如果我們在快餐店裡快速停止,我們就有更健康的選擇。

愛情。帶上孩子們最喜歡的睡眠東西,使酒店更加舒適。這可能意味著特定的毛絨動物,毯子或枕頭。

我希望這些旅行建議將在這個假期這個季節對您和您的家人有利!在旅行進步中進行了充分的經過深思熟慮,這是一個令人難以置信的度假勝地的所有要素!

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再次感謝肯德拉·桑頓(Kendra Thornton)分享了她對媽媽的旅行建議。她是一生的旅行倡導者,電視發言人,公關女商人,幸福的伙伴和三個媽媽。在Twitter上關注@kendrathornton。