又稱整體管理Freak指南，以將更多的纖維引入兒童飲食計劃中，以贏得對抗便秘的鬥爭。
我與“ Hurty Poop”的幼兒有更多的經驗。在高纖維食品中偷偷摸摸地促進了大筆交易以及更多的優惠，更多的水是一個絕佳的起點。您是否已經知道豆子有大量纖維？罐裝南瓜？燉的李子？當我對最大的纖維食品進行研究以處理我的便秘進行研究時，我啟動了一個名為“ Contipation Contipation”的電子表格，以提醒自己，哪種食物相當出色，而且非常出色。
為了將更多的纖維放入我的孩子的腹部，我打印了此列表，並將其掛在櫥櫃里以進行簡單參考。
這是我相信我的小孩真正吃的高纖維食物的備忘單。
我的便秘小孩喜歡那些擠壓嬰兒食品袋，通常是因為排除我希望餵養他的更健康的食物。我根據閱讀了背面的營養事實，選擇了列表中的小袋。少於三克纖維的任何東西都沒有幫助我的事業。如果每個小袋有三個或更多克的纖維，那就是飼養員。
作為一個嚴重的纖維獵人，在營養標籤上發現超過三克纖維最終成為我的聖潔追求。當我發現李子有機梨，菠菜以及豌豆組合有四個克時，我將其放在我的訂閱中，並由案件添加。這裡還有其他一些使我小的成績。
美味的嬰兒食品袋來協助便秘：
李子有機梨，菠菜和豌豆（4克纖維！）
快樂的嬰兒菠菜，芒果梨（3）
快樂的嬰兒環保豆類第一階段（3）
李子有機物奇妙的豌豆（3）
快樂嬰兒西蘭花，梨和豌豆（3）
李子有機梨和芒果（3）
如果您的一點會吃很多水果和/或豆類，那就比小袋好得多。保持;你贏了！我的其他孩子喜歡黑豆，一些年輕人發現他們愉悅的豆是飼養的或鷹嘴豆的 – 基本上，一切都很好！帶有高水質和果肉的水果非常適合消化以及保持事物的發展。
所有豆子均含有纖維含量如此之高，並且非常適合便秘。如果您的一點點會吃黑豆，您就會贏！
作為一個非常控制的人，我比我的雜貨店清單（上圖）又一步了一步。我同樣制定了一個怪異的進餐計劃，以確保沒有人會破壞我的總體計劃（控制怪胎？是的，有罪）。計劃只幫助一兩天。
這是我制定（並在櫥櫃中錄製的）以停止便秘的計劃：
簡而言之，我想要令人難以置信的豐盛發芽的穀物麵包 +很多豆類 +高（ER）纖維嬰兒食品袋 +chia籽的果實冰沙以及大量的水。
實際上，我們遵守了幾天，然後才啟動Miralax。也許我的離譜結構在您的房屋中會更好。
除了使用高纖維食品協助赫蒂大便外，我還想提供更多的插頭，以保持水作為飲料。您喝水，提供年輕人的水。極端乳製品和微調的穀物可以便秘（因此，您可以假設我的孩子的首選食物是：極端乳製品和微調穀物！）。
披露：我不是醫生或營養學家，但是一個關注的媽媽四處搜索以發現我兒子的最高纖維食物選擇，然後試圖將我的發現迫使我的發現對我的孩子。這是我的研究。