我一直在尋找廚房裡的快捷方式。兩分鐘內吃三分成分的美味？現在你說。從冰箱到桌子，世界上最簡單的鮭魚“食譜”約20分鐘。它很簡單，可觸手，而且美味。我為我的挑剔（美食家）讀書俱樂部而感到自豪，並通常將其提供給我的孩子。四歲的米洛（Milo）會告訴你，鮭魚是他喜歡的食物。
魚本身應該開始很棒或空間溫度，但是沒有冷凍（從冷凍中解凍很好，我不是那樣的卑鄙的，只需在冰箱中過夜）即可。
原料：
漂亮的鮭魚，大約2磅（我喜歡野生阿拉斯加）
橄欖油，幾個糖
任何風味摩擦（如果沒有的話，請使用海鹽以及新鮮的胡椒）
方法：
預熱烤箱至350°F。
加入橄欖油以塗上玻璃烤盤的底部。
用風味擦拭魚或輕輕撒上鹽和胡椒粉
將魚放在油上，皮膚一側。
烘烤12至15分鐘或向上烘烤，直到魚不透明，並用叉子快速剝落薄片
完畢！
對於一個蹣跚學步的孩子，我切了小塊。對於我的大男孩來說，他們可以用叉子自己撕毀它。他們喜歡醬油或照燒醬（以及Teriyaki，我暗示番茄醬或楓糖漿！iCk）。
附加餐建議：
Quickie Starch：我將這款以色列蒸粗麥粉或米飯送達。
零分鐘的環保蔬菜：冷凍豌豆，仍然冷凍。
兩分鐘的環保蔬菜：菠菜幾乎沒有檸檬楔。
零分鐘的水果配菜：蘋果醬。
兩分鐘的水果配菜：蘋果片。
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這種簡單的食譜是作為我們的Makin IT系列的一部分提供的，我們在其中共享動手的項目，手工藝品，廚房區域快捷方式以及其他所做的東西。我們才剛剛開始。這是第三週。
