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by veneta yoveva
找到適合女性健康減肥的正確公式，這是許多減肥教練最大的問題之一。在提供建議以及向女性推薦飲食補充劑時，應該考慮一些敏感的觀點。
為女性提供一般的減肥技巧非常簡單，但是重要的是要看一些細節，例如年齡，無論是母乳喂養還是計劃懷孕，她們的醫療狀況和生活方式。懷孕，護理或接受藥物治療時，婦女應始終在開始任何類型的減肥計劃之前諮詢醫生。
如果您未滿18歲，那麼您最好專注於改善營養習慣以及增加體育鍛煉。實際上，更好的營養以及運動應該是任何人減肥計劃的一部分。
女孩服用瘦肉時應該要小心。許多飲食計劃丸不適合年輕女性，因為事實是她們仍在身體上建立。
它們具有更快的新陳代謝，並且需要更大的卡路里攝入量以及包含更多構建塊的食物。
相反，中年婦女的代謝較慢，一些健康和健康問題以及荷爾蒙變化。
如果您屬於這一組，那麼您需要減少卡路里，並專注於健康和健康，以改善補充劑以及脂肪燃燒的特性。
讓我們看看是什麼使女性開始擠滿脂肪，獲得梨形並建立緩慢的新陳代謝。加上缺乏運動，營養和壓力不足，有一些主要原因在女性中發揮作用。
懷孕後，婦女往往會很難減肥。與男性相比，女性擁有更大的脂肪細胞，並且有更多的脂肪沉積物可以脫落。雌激素的產生觸發大腿周圍和臀部周圍更多脂肪的積累。
更年期是我們開始在體重問題上遇到困難的另一個原因。在更年期期間，激素已經失去平衡，我們創造了更多的睾丸激素，並且脂肪開始朝向中部發展。
如今，進行子宮切除術非常典型。那些進行子宮切除術的婦女經歷了大量的激素修飾，並確定腹部脂肪。
解決辦法是什麼？
大多數婦女直接從飲食，運動和飲食計劃中開始。飲食停止工作，因為她們將婦女的身體處於飢餓模式。沿著鍛煉有助於您的心臟和身體牢固，但是，如果您不修改營養習慣並清潔肝臟，您可能會感到失望。
不健康的肝臟是在當代世界中增加體重的主要原因。只是說，我們所做的一切都會影響我們的肝臟；從化學物質，藥物，壓力以及酒精到食用加工食品。肝臟是將脂肪變成能量的器官。當肝臟超負荷時，它不起作用。清潔以及淨化身體是有效降低磅的第一因素。
因此，失去這些困難點，管理和遏制身體的任何類型的最健康的方法始於排毒。與身體排毒的婦女一起可以使用一些有效的運動動作，自然減肥補充劑以及健康的營養。這是女性快速和長期體重減輕的真正公式。
關於這本作者：威尼塔·尤夫（Veneta Yoveva）是有執照的排毒專家，以及在減肥行業擁有20多年經驗的身體健身教練。威尼塔（Veneta）在許多全球研討會上一直在分享她對健康，營養，體重減輕以及排毒的熱情。在Twitter @WomenLossGeight上與Veneta Yoveva鏈接。
鏈接到這篇文章：女性健康的體重減輕
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